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老人日常生活作息五项注意(1)
2022-09-22

很多人认为人老了就该享清福了,其实并不是这样。进入老年一些大病小病就会接踵而来,这主要与老年人保健有很大关系。老年人要注意日常的生活作息才能保证身体健康,下面我们就来看看老人日常生活作息五项注意。

过马路戴顶红帽子 现在的马路变得越来越宽,再加上很多绿灯时间设置不合理,年轻人过马路时间刚刚好,而老年人行动缓慢,还没来得及过去就跳到红灯了,停在路中间既尴尬又危险。因此老人出行要着装轻便,戴顶红色或黄色等颜色鲜艳的帽子,便于司机看清自己,但是帽子尽量不要带沿,以免遮挡视线;穿双防滑鞋,鞋带不能太长,或干脆穿粘扣的鞋,以免路上摔倒。此外,走到路中间就变灯时也不要慌张,首先要像交警一样伸直手臂、竖起手掌,对司机做出“停”的手势,再看看有没有安全岛可以躲避,千万别为赶时间强行跑过马路。

(责任编辑:zxwq)